【30%OFF】 M'z 3053-5212-222 2色塗り分け塗装 ウイング リアウィング 後期 ZWR80G ZRR80G 80系 VOXY ヴォクシーハイブリッド ヴォクシー エムズスピード SPEED グレースライン LINE GRACE ウィング
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98,783円 116,215円




【メーカー名】M'z SPEED/エムズスピード
GRACE LINE/グレースライン
【適合車種】トヨタ ヴォクシー ヴォクシーハイブリッド VOXY
【年式/型式】2017/8~/80系 ZRR80G ZWR80G/後期ノーマルグレード V X
【商品名】リアウィング ウイング
【セット内容】-
【塗装/未塗装】2色塗り分け塗装
【カラー】【ベース色】070:ホワイトパールクリスタルシャイン【塗り分け色】202:ブラック
【素材】-
【特記事項】
【注意】配送先が法人様の場合表示の送料でご購入頂けます。配送先入力欄より法人『住所・屋号・担当者・電話番号(固定電話のみ)』をご指定ください。なお、西濃運輸の営業所止めの対応は可能となりますので、ご希望の際は最寄りの営業所を配送先入力欄よりご指定ください。
個人宅様配送は3300円追加となりますのでご注意ください。
3053-5212-222
【定価】117700円
【納期】納期はメーカーの在庫や生産状況によって異なりますので
トラブル防止の為、必ず事前にお問い合わせ下さい。
【送料/配送】■この商品の基本送料(本州、四国、九州)は【 送料無料、個人宅様配送は3300円追加 】となります。
■北海道送料は【 1100円、個人宅様配送は3300円追加 】となります。
(※北海道送料が掛る場合、会計時に自動計算されませんのでご注意ください。)
※沖縄県/離島は別途お見積りさせて頂きますので、ご注文前に必ず送料の確認をお願いします。


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最近、2本の杖のようなものを持ってウォーキングしている人がいる・・・

実はそれ、ポールウォーキングなんです!

 

ポールウォーキングってなに?

運動不足解消、ダイエットに効果的ということで実践する人が増えているポールウォーキング。

2本のポールを持って歩くだけで手軽に全身運動ができるので、運動が苦手な人にも簡単ということもあり、新聞などメディアでの紹介も増えています。

 

毎日新聞(東京朝刊) ポールウオーキングしたい 棒持てば運動効率↑

沖電気用(OKI用) EPC-M3C2 リサイクルトナー 大容量ブラック 3本セット ※ドラムは付属しません 大容量ブラック 3個セット B841dn B821n-T B821dn-T

 

自分の身長に合わせてポールの長さを調整し、両手に持つだけで準備OK。

ポールを持つことで、上半身を積極的に動かす全身運動となり、通常のウォーキングよりも運動効果がアップ。

上半身と下半身がねじれあう回旋運動は、シェイプアップも期待できます。

 

何よりうれしいのが姿勢がきれいになること。

ポールを持つことで自然と背筋が伸び、理想的な歩行姿勢が保てます。

2本のポールによって左右のバランスがとれ、転びにくい歩行をサポートしてくれるので、高齢者や足腰に不安がある方にもおすすめです。

 

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ポールを使ったウォーキングには2種類のスタイルがあります。

  • ポールウォーキング…ポールを前に突く歩き方で、前方スタイルやディフェンシブとも呼ばれる
  • ノルディックウォーキング…ポールを後方に突く歩き方で後方スタイルやアグレッシブとも呼ばれる

スタイルによって使用するポールや効果が異なります。

これからポールを使ったウォーキングを始める方は難易度が低いポールウォーキング(前方スタイル)からはじめるのがおすすめです!

通常のウォーキングと大きく変わらないため、初心者にぴったりの歩き方です。

 

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道具を使う運動はうまくできるか心配・・・という声もありますが、ポールウォーキングなら簡単!

 

歩き方は下記の動画がわかりやすくおすすめです。

 

 

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  1. (まとめ)インクカートリッジBCI-381XLMマゼンタ【×5セット】
  2. グリップは親指・中指・薬指で支えるように軽く握ります。
  3. 背筋を伸ばし、あごをひいて目線はやや遠くを見るようにします。
  4. 肩の力を抜いてリラックスしたらゆっくりと歩き始めましょう。踏み出した足と反対のポールを前に出します。
  5. 腕は前後に自然にふり、歩幅は半歩広くように意識します。

 

ポールウォーキングのポールの長さは?

 

リコー/IPSiO SP トナーカートリッジ C310H マゼンタ/308502

  • カシオ計算機 プロジェクター XJ-F211WN 送料込!
  • ノルディックウォーキングは身長×0.65(グリップを“握ったとき”に肘が直角)

が目安となります。

 

早く歩くのは苦手、ふらつきが心配という方は・・・

 

ポールメーカーのシナノではスポーツ用と転倒防止用のポールが用意されており、

より安定感のあるポールでは『NEC PR-L9950C-14 ブラック ノーブランド 新品トナー (Color MultiWriter 9950C 対応)【送料無料】』という商品ラインが人気です。

歩く速さはご自身の感覚で「ややキツイ」までを目安に歩くと良いでしょう。

 

ポールウォーキングをこれからはじめるという方には、ケースや歩き方説明がついたセットも販売されています。

Body Kit-Wing/Spoiler 89-94は日産240SXの優勝者Duraflexボディキットに適合-ウイング/スポイル er !!! 109724 89-94 Fits Nissan 240SX Winner Duraflex Body Kit-Wing/Spoiler!!! 109724

これから運動を始めて欲しいと思う方へのプレゼントにも最適ですね。

 

もっといろいろなポールから自分に合ったものを選びたい、おすすめのポールを知りたいという方はこちらの記事もご覧ください。

ゲイルスピード GALE SPEED フロントホイール TYPE-E 350-17 19年 CB650R、19年 CBR650R ABS ブロンズ 29414082Q HD店

 

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